Jimena Barón acostumbra a llevar un estilo de vida sano y equilibrado. Además de su entrenamiento, suele mostrar en su cuenta de Instagram – donde supera los seis millones de seguidores – las coloridas y nutritivas recetas que prepara para comer en casa. A su vez, normalmente mantiene un diálogo muy fluido con sus fans y suele compartir con ellos sus experiencias del día a día, como así también tips y consejos. En este contexto, en las últimas horas decidió contarles sobre la “regla del 3,2,1″ para mantenerse saludable y tener un buen descanso.

En qué consiste la “regla del 3, 2, 1″

En la previa del estreno de su tema “El amor de mi vida” junto a Ulises Bueno, el miércoles la intérprete de “La cobra” aprovechó su tiempo en casa para compartir con sus seguidores algunos tips de cara al verano para afrontar las altas temperaturas. “Se acerca el calor, va, se acerca no, ¡llegó el calor! Es época, es momento, es un gran momento para decir ’me pongo las pilas y arranco’. ¿Qué hay que hacer? ¡¿Qué hay que hacer?!”, reflexionó Barón y dio un consejo clave: “Hidratate, agua, ¿recuerdan?”. En este sentido, aseguró que va con su botella “a todas partes”.

“No es lo mismo el mate. ‘Yo tomo un montón de jugo, teréré…’. Un día le pregunté a un médico: ‘¿Es lo mismo si me tomo un litro de mate?’, y me contestó esto: ‘Si vos te bañaras en mate, ¿te sentirías igual de limpia que cuando te bañas con agua normal? No, pues no es lo mismo’”, explicó la cantante y enfatizó en la necesidad de mantenerse hidratado bebiendo agua.
En esta misma línea, la ex Casi Ángeles decidió compartir una información que leyó días atrás y le pareció “interesante”. ¿De qué se trataba? De la “regla del 3,2,1″. “Tres horas antes de dormir, hay que comer para hacer la digestión y dormir mejor; dos horas antes, cortás el agua porque sino te pillás a la noche”, explicó. “Y una hora antes [de dormir] cortás la tecnología. Ojo con el 3,2,1, dato, lo tiro”, sentenció y probablemente varios de sus fans tomaron nota.