El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarilla por calor extremo para este lunes 13 de enero de 2025, que afecta a 14 provincias argentinas. También se registran alertas por tormentas en el noroeste del país.
Calor extremo en gran parte del país
Las provincias bajo alerta incluyen Salta, Jujuy, Chaco, Misiones, Santiago del Estero, Corrientes, Santa Fe, Entre Ríos, Buenos Aires, Córdoba, La Rioja, San Luis, La Pampa y Mendoza. En estas regiones, se esperan temperaturas mínimas de 30°C, con picos que podrían alcanzar los 39°C en Santiago del Estero y Formosa.
En tanto, en La Pampa y Chaco las máximas rondarán los 38°C, mientras que en ciudades como Córdoba, Santa Fe y Mendoza se estiman valores cercanos a los 37°C, con mínimas entre los 22°C y 24°C.
Sistema de alertas por calor del SMN
El SMN clasifica las alertas por calor extremo en tres niveles:
- Amarilla: Riesgo leve a moderado, con mayor impacto en niños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.
- Naranja: Impacto moderado a alto, con mayores peligros para grupos vulnerables.
- Roja: Riesgo extremo que puede afectar a toda la población, incluso a personas sanas.
Recomendaciones para enfrentar el calor extremo
El SMN sugiere medidas preventivas para evitar complicaciones por las altas temperaturas:
- Hidratación: Beber abundante agua, incluso sin sentir sed.
- Evitar la exposición al sol: Especialmente entre las 10 y las 16 horas.
- Cuidado de grupos vulnerables: Prestar atención a bebés, niños pequeños, personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.
- Dieta ligera: Incluir frutas y verduras, y evitar comidas abundantes y bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar.
- Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera, de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.
- Ambientes frescos: Permanecer en lugares ventilados o con aire acondicionado.
- Reducción de la actividad física: Limitar los esfuerzos al aire libre.
Qué hacer ante síntomas de golpe de calor
Si alguien presenta signos como sed intensa, temperatura superior a 39°C, sudoración excesiva, mareos, náuseas, vómitos o dolores de cabeza, se debe:
- Solicitar asistencia médica de inmediato.
- Trasladar a la persona a un lugar fresco y sombreado.
- Refrescar su cuerpo, mojar su ropa y ofrecer agua fresca en pequeños sorbos.
La combinación de temperaturas extremas y tormentas exige tomar precauciones adicionales para evitar riesgos a la salud y garantizar el bienestar.
