La intendente, Ing. Norma Fuentes, mantuvo una reunión con miembros del “Quinto Workout”, un grupo de jóvenes practicantes de calistenia, una disciplina deportiva que fomenta el entrenamiento con el propio peso corporal.
Participaron del encuentro los referentes de la agrupación, Elías Paz y Maximiliano Gerez. También estuvo presente el director de la Juventud, Luis Llanos.
Allí, dialogaron sobre proyectos para difundir este deporte entre los jóvenes y adultos de la ciudad, impulsando un estilo de vida más sano y en contacto directo con el aire libre, haciendo un buen uso de los espacios públicos.
¿Qué es la calistenia?
De origen griego, el término calistenia une los términos kallos (belleza) y sthenos (fuerza). Se trata de un sistema de ejercicios basado en el peso del propio cuerpo, que trabaja grandes grupos musculares para alcanzar la belleza del cuerpo en movimiento.
Según Mayo Clinic, entre los ejercicios de fortalecimiento muscular, aparcece la calistenia. Es por esto que en esta disciplina se busca que la ejecución de cada ejercicio sea de la manera más controlada y estética posible.
En su concepto más puro, la calistenia se practica sin cargas adicionales: es el propio cuerpo del deportista el que ejerce como resistencia trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular.
